Dette kurset kombinerer Pilates styrke og målrettet stretching for å støtte danserens kropp i både styrke, balanse og bevegelighet. Gjennom rolige, kontrollerte øvelser fokuserer vi på å styrke kjernemuskulaturen, forbedre holdning, og skape en bedre kroppsbevissthet – alt essensielt for dansere på alle nivåer